Baby Led Weaning BLW: Kompletní průvodce – příkrmy, metoda a strava pro miminka
Mnoho rodičů zatím o baby led weaning (BLW) neslyšelo. Když miminko dosáhne šesti měsíců, většina rodičů volí tradiční způsob zavádění příkrmů – ten, který znají od rodiny, přátel nebo z internetu: lžičky plné pyré a kašovitých směsí, podávané v přesně stanovených časech.
Tato klasická metoda je však pro rodiče i miminko často velmi únavná a může snadno vést k tomu, že se z dítěte stane malý „jedlík–doplněk“, který u jídla rád předvádí různé odmítací scénky. Studie z posledních let navíc ukazují, že přísně řízené stravovací návyky v raném dětství mohou později přispívat k větší chuti na „junk food“ v období dospívání.
BLW metoda (autonomní krmení) je proto stále populárnější. Stále více rodičů ji volí jako přirozený, respektující způsob, jak dítěti nabídnout první pevnou stravu – tzv. blw příkrmy.
Co je BLW metoda (Baby Led Weaning)
Princip je velmi jednoduchý. Stejně jako u „klasického“ zavádění příkrmů začíná blw metoda obvykle kolem šestého měsíce života a probíhá souběžně s kojením nebo podáváním kojeneckého mléka. Rozdíl je însă v tom, že při baby led weaning nechává rodič miminko, aby se krmilo samo, zatímco se postupně – od jídla k jídlu – seznamuje s novými potravinami.
Zásadní rozdíl mezi klasickými příkrmy a blw příkrmy spočívá v tom, jakým způsobem se dítě učí jíst. Pokud je krmeno mixovanou stravou, naučí se nejdříve polykat a teprve později žvýkat. Při BLW je tomu naopak – dítě se nejdříve učí žvýkat a teprve poté polykat, což odpovídá jeho přirozenému vývoji.
Právě proto považuje mnoho lékařů a nutričních specialistů baby led weaning za šetrnější a přirozenější způsob krmení, který pomáhá vytvářet zdravé stravovací návyky už od útlého věku.
